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醋泡花生能减肥吗,醋泡花生建议食用适量哦~

2020-7-26 22:43| 发布者: Anzayou| 查看: 124| 评论: 0|原作者: Anzayou|来自: 吃土了

摘要: 很多人听说过这样的事,说“吃醋泡黑豆、醋泡花生能降血压还能减肥”;醋泡花生能减肥吗能吃吗,花生泡醋可以减肥吗,甚至这个方法曾经风靡一时,声称每天早晚各吃10~20粒,能达到效果。 ... ... ... ... ... ...
很多人听说过这样的事,说“吃醋泡黑豆、醋泡花生能降血压还能减肥”;醋泡花生能减肥吗能吃吗,花生泡醋可以减肥吗,甚至这个方法曾经风靡一时,声称每天早晚各吃10~20粒,能达到效果。
其实,黑豆、花生的确是很好的食物。含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、不饱和脂肪酸。还有不少微量元素,是非常好的植物蛋白来源。



可是非要用醋泡着吃,还能降血压,根本就是没有什么根据;醋酸不会对血管造成影响,根本进入不了血管里,直接被肠胃吸收了;还是不要寄予用此法降压的希望;该用降压药的,还得按时按量服药。
醋与花生的天仙配是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感;而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。



熟、生花生米均可,醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用;长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品;花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感;而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可谓两全其美!
小编建议不要吃太多醋,吃醋太多同样对身体不好,会对肠胃造成不同程度的伤害。更不能毫不控制地吃醋,每人一天最好控制在50毫升以内。

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