薄荷的功效与作用有哪些？薄荷泡水喝有哪些好处？

薄荷的功效与作用有哪些？薄荷叶有祛风利胆的功效，由于薄荷叶中含有薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成分，常常被用作料理食材之一，可以除去鱼肉的腥臊味，用作饮料中也可以给人清凉的感觉，会更加突出饮料，水果的甜味。

薄荷叶的功效与作用

1、薄荷叶有助于清凉止痛

薄荷叶中的薄荷醇能刺激皮肤神经末梢的感受器，让人感觉清凉，缓慢地透入皮内，从而达到治疗作用，薄荷叶浸出物外用，有清凉，止痒，消炎，止痛的功效。

2、薄荷叶有助于消炎抗菌

外用薄荷叶浸出物对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用，对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用。

每天一杯“薄荷”泡水，一段时间后好处多多。

1、抑菌消炎

在平时可以常喝一些薄荷泡水，可以有效地消除炎症，起到一定的改善效果，在薄荷中含有丰富的营养元素，其中还有一种特殊的有机酸物质，可以起到消炎杀菌的效果，所以对于一些火气旺盛，患有咽喉炎症的人群来说，对身体的健康非常有好处。

2、健脾养胃

事实上，薄荷中的一些营养成分，能起到促进肠胃蠕动的作用，迅速排泄体内大量毒素和垃圾，从而减轻肠胃负担。还可以起到刺激口腔的功效，有效地促进口腔内唾液的分泌。

3、减肥瘦身

对于很多女性来说，在平时都追求完美的身材，而且也加入了减肥的队伍，会选择各种各样的方式进行减肥，其实在平时不妨常喝一些薄荷泡水，薄荷中的营养元素非常丰富，而且其中含有刺激性的成分，可以对肠胃产生一定的刺激，提高肠胃的蠕动速度，快速排出体内的毒素和垃圾。

4、改善睡眠

对于一些上班族来说，由于工作的原因，导致精神压力逐渐增大，而且在平时也出现失眠多梦的现象，所以在平时可以常喝一些薄荷泡水来进行改善，